+7 (831) 212 38 87
Нижний Новгород,
Университетский пер. 5а
HOT YOGA | Нижний Новгород, Университетский переулок 5А
ЗАЛЫ

ТЁПЛЫЙ ЗАЛ
пространство, в котором с помощью специальной системы обогрева поддерживается комфортная температура воздуха 40 °C и влажность 40 %. При этом воздух насыщен кислородом.

Особенности занятий йогой в тёплом зале:

  1. Расслабление мышц. Высокая температура и влажность способствуют расслаблению мышц и снижению напряжения, что может быть полезно перед выполнением асан.

  2. Улучшение гибкости. Тёплый и влажный воздух помогает улучшить гибкость тела и облегчить выполнение сложных поз.

  3. Ускорение метаболизма. Повышенная температура ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории во время занятий йогой.

  4. Увлажнение дыхательных путей. Влажный воздух расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание во время занятий

  5. Создание атмосферы релаксации. Тёплый и влажный воздух способствует созданию атмосферы релаксации и умиротворения, что важно для практики йоги.



Классы в тёплом зале

МАЛЫЙ ЗАЛ
Пространство без нагрева, но с дополнительным смыслом. Мы создали его весной 2022 года, чтобы расширить расписание и углубить событийную программу студии. Классические классы, гвоздестояние, медитации и камерные мероприятия — для вас и других участников нашего теплого комьюнити #hotpeople.




Классы в малом зале
Made on
Tilda